🍏 *МАГНИЙ* 🍏
Продукт, который можно и нужно принимать на постоянной основе! Посмотрите почему 👇
*МАГНИЙ благотворно влияет на 💚рост костей,
💚снижает повышенное артериальное давление,
💚координирует сердечный ритм и выступает в качестве
💚мощного антистрессового средства*‼
*Кроме того, магний активно взаимодействует с кальцием, витамином С, инсулином и электрическим потенциалом мембран клеток (ионами)*.
*Недостаток магния в организме приводит к неприятным последствиям: от судорог, быстрой утомляемости и мигреней до болезней сердечно-сосудистой системы*‼
При его недостатке в первую очередь *начинает страдать нервная система* (тревожность, бессонница, повышенная утомляемость, раздражительность),
а недостаток магния *по данным ВОЗ наблюдается почти у 80% городских жителей*‼
Дневная норма для человека
– от 400 до 800 мг.
Но чтобы удовлетворить даже минимальную суточную потребность организма в магнии (400 мг), *придется съедать 2 чашки орехов или четыре плитки горького шоколада в день!* 🤨
Связано это с тем, что наш организм постоянно берет запасы магния для того, чтобы функционировать нормально, а пополнять их с едой мы просто не успеваем 😟
Именно этот элемент может падать до нуля и его нужно восполнять постоянно.😟
✅Во-первых, во фруктах и овощах сегодня содержится в два раза меньше магния, чем 50 лет назад (почва истощается, а производить овощей и фруктов требуется все больше, ведь нас становится больше).
✅Во-вторых, нарушение баланса микрофлоры приводит к тому, что магний просто не усваивается (тот самый замкнутый круг) 🙃
РАЗБЕРЁМ СОСТАВ 👇🏻
*В продукте содержится в виде органической соли лимонной кислоты – ЦИТРАТА МАГНИЯ*.
Так как цитрат является органической и хорошо растворимой формой магния,
это в значительной степени обуславливает его ВЫСОКУЮ биоусвояемость.👍
Однако хорошая растворимость в воде – далеко не единственная особенность цитрата магния, имеющего широкий спектр действия:‼
✅ способствует нормализации кровяного давления.
✅ обладает спазмолитическим действием на мышцы и сосуды.
✅ положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
✅ обладает успокаивающим действием и применяется при нарушениях сна и нервозности.
✅ облегчает предменструальный синдром (ПМС) и другие нарушения, связанные с менструальным циклом.🙏
✅ предотвращает образование камней в почках.
✅ способствует предотвращению мигреней и облегчает головную боль.
*В некотором роде, цитрат – идеальный, «экологически чистый сосуд» для транспортировки магния внутрь клеток, к тому же он служит эффективным «топливом»*.
Магний - водорастворимый минерал. Он быстро выводится из организма с жидкостями: пот, моча, слезы, стул. Поэтому я рекомендую принимать магний на постоянной основе, особенно во время менструации, или при стрессе.